صحة

صحتك تهمنا .. لمن يعاني هشاشة العظام.. 10 أطعمة لها مفعول "سحري"

صحتك تهمنا .. لمن يعاني هشاشة العظام.. 10 أطعمة لها مفعول "سحري"

صحتك تهمنا .. يصيب مرض هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا حول العالم، ويعد العلاج الوقائي أفضل طريقة للتعامل مع هذا المرض، هذا إلى جانب الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة التي تقوي العظام، كما في القائمة التالية التي نشرها موقع "فيت آند نيوتريشن". القرنبيط والبروكلييحتويان على مستويات عالية من المغنيسيوم وفيتامين (ك) وحمض الفوليك وفيتامين (ب 6) والكالسيوم، وهي مكونات حاسمة لبناء العظام وإعط

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 10 أطعمة توقف عن تناولها بعد سن الثلاثين

صحتك تهمنا .. 10 أطعمة توقف عن تناولها بعد سن الثلاثين

صحتك تهمنا .. عندما نكون صغارا، لا نلقي بالا لما نأكل من أطعمة مليئة بالسكريات أو الدهون، فكلها تحترق بفعل نشاطنا الذي لا يتوقف، أما عندما نتجاوز سن الثلاثين فإن الأمر يكون مختلفا تماما. نستعرض هنا 10 أطعمة من بين مجموعة كبيرة علينا، يجب على الإنسان أن يتوقف عن تناولها إذا بلغ الثلاثين من العمر، لأن الجسم لا يكون قادرا على معالجتها كما كان الحال في سن صغيرة، وفق ما ذكر موقع "فيت آند نيوتريشن".

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. الشاي بعد الغداء.. ماذا يفعل في جسمك؟

صحتك تهمنا .. الشاي بعد الغداء.. ماذا يفعل في جسمك؟

صحتك تهمنا .. يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية منها، إلا أن عددا من الدراسات الطبية كشفت عن الأضرار وحجم تأثير ذلك على صحة الإنسان، إن لم يكن تناوله في الموعد الصحيح. ويتداول كثيرون الفكرة التي تشير إلى الضرر الذي يجلبه شرب الشاي مباشرة بعد الغداء، وتثبت الدراسات دقة هذا الموضوع.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. لتفادي تساقط الشعر...ابتعد عن "العادات السبع" الخطيرة

صحتك تهمنا .. لتفادي تساقط الشعر...ابتعد عن "العادات السبع" الخطيرة

صحتك تهمنا ..  شعر المرأة في غاية الحساسية و يتأثّر بأي عامل يتعرّض له كالحرارة أو المناخ أو الصبغة أوغيرها ... فكيف وان كان المرأة نفسها تقوم بأعمال عن غير قصد تؤذي بها شعرها؟تعرّفي معنا على هذه العادات السيئة:1. أخد حمامات ساخنة 

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 8 أسباب "غير مألوفة" لتساقط الشعر.. تعرف عليها

صحتك تهمنا .. 8 أسباب "غير مألوفة" لتساقط الشعر.. تعرف عليها

صحتك تهمنا .. يمثل تساقط الشعر مشكلة مؤرقة للرجال والنساء على حد سواء، علما أن الأسباب المؤدية لذلك متعددة ومتشعبة، وكثير منها معروف. إلا أن موقع "هيلث سايت" الطبي، رصد 8 أسباب غير مألوفة لتساقط الشعر، الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى الصلع، وهي:عوامل نفسية

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 6 طرق مثالية للتخلص من "الكرش".. العدو الأول للجمال

صحتك تهمنا .. 6 طرق مثالية للتخلص من "الكرش".. العدو الأول للجمال

صحتك تهمنا .. لا تمثل الدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم، لكن في الواقع فإن كثير من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش"، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري. لذلك، فإن فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر له فوائد كبيرة لصحتك ويمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول.ويتم تقدير حجم دهون البطن بقياس محيط الخصر، ويمكن القيام بذلك بسهولة في المنزل باستخدام شريط قياس بسيط.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. تحذير.. التدخين يصيب الأطفال بـ"حول العيون"

صحتك تهمنا .. تحذير.. التدخين يصيب الأطفال بـ"حول العيون"

صحتك تهمنا .. حذرت دراسة صينية حديثة من أن تدخين الأم أثناء فترة الحمل، يعرض أطفالها لخطر الإصابة بالحول وضعف البصر.وأجرى الدراسة باحثون بجامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا في الصين، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (Acta Ophthalmologica) العلمية.والحول هو عيب بصري يجعل العينين بحالة غير متوازنة، بحيث تتجه كل عين لاتجاه مختلف، إذ يمكن أن تركز إحدى العينين باتجاه الأمام، بينما تنحرف العين الأخرى إلى الداخل أو الخارج أو إلى الأعلى أو الأسفل.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. تحذير خطير من تناول عربات الكبدة: "مصيبة"

صحتك تهمنا .. تحذير خطير من تناول عربات الكبدة: "مصيبة"

صحتك تهمنا .. نصح أستاذ تغذية بمركز البحوث، المواطنين شراء اللحوم المصنعة من منتجات المصانع الكبيرة المعروفة لأنها تسير باشتراطات صحية تحمي المواطنين من الأمراض.وأضاف ، في تصريحات لبرنامج تليفزيوني، أن المواطنين عليهم العناية بصحتهم وشراء المنتجات من مصادر معتمدة.كما حذر من عربات الكبدة المنتشرة في الشوارع قائلا: "دي مصيبة.. محدش ياكل الحاجات دي.. دي أكبر وسط تعيش فيه البكتريا".ولفت إلى أنه بالنسبة لـ"المخ"، فإنه مشبع بأنواع معروفة من الدهون المشبعة، وهو خطيرة على من يعانون من أمراض الأوعية الدموية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 3 علامات لا يعرفها الكثيرون تكشف مرضك بالسكر

صحتك تهمنا .. 3 علامات لا يعرفها الكثيرون تكشف مرضك بالسكر

صحتك تهمنا .. قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض داء السكري من النوع الثاني، حيث لا يشعر المرء بالتوعك بشكل واضح ليعرف أنه مصاب بالمرض، لكن إذا انتبه إلى بعض العلامات غير المعتادة، فإنه يستطيع أن يتوقع الإصابة بالمرض وربما يغير من نمط حياته ليتفاداه. والسكري مرض شائع، ينجم عن خلل في البنكرياس، حين لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستيطع الجسم التفاعل مع هذه الهرمون.ومن دون كمية كافية من الأن

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 6 أسباب مشتركة للعقم عند النساء

صحتك تهمنا .. 6 أسباب مشتركة للعقم عند النساء

صحتك تهمنا .. تؤرق مشكلات الخصوبة الكثير من النساء، ويمنع العقم لديهن تكوين أسرة لطالما حلمن بها، وتتشارك من يعانين من العقم عددا من الأسباب، وفق ما ذكر موقع "ستاندرد ميديا" البريطاني.تلف القناةإذا كانت قناة فالوب تالفة أو لا تعمل بكفاءة عالية بسبب انسدادها، فإن ذلك سيمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة من أجل الإخصاب، وهذه الحالة تعيق أيضا وصول البويضة المخصبة إلى الرحم.بطانة الرحم

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. العلماء يكتشفون: الزيتون أقوى مدمر للسرطان

صحتك تهمنا .. العلماء يكتشفون: الزيتون أقوى مدمر للسرطان

صحتك تهمنا .. اكتشف علماء  إسبان أن قشرة ثمر الزيتون تحتوي على مادة “حمض الزيتون” التي تدمر الخلايا السرطانية، وأكدوا أن الزيتون “منتج لا يقدر بثمن في محاربة أمراض السرطان”.وأوضح الباحثون حسب نتائج دراستهم التي نشرت في مجلة “Journal of Molecular Biology” أن قشرة الزيتون تحتوي على 80% من حمض الزيتون ولهذه المادة خاصية تأخير تطور الأورام السرطانية وتدمير الخلايا السرطانية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. توابل سحرية قد تجنبك من خطر سرطان الأمعاء

صحتك تهمنا .. توابل سحرية قد تجنبك من خطر سرطان الأمعاء

صحتك تهمنا .. كشف علماء عن نوع من التوابل يمكن أن يلعب دورا مهما في تجنيب الإنسان الإصابة بسرطان الأمعاء، الذي يعد أحد أخطر أنواع الأورام.وخص العلماء الجنزبيل بالذكر، إذ أن تناوله قد يحسن صحة الأمعاء ويقلل فرص الإصابة بالمغص، لكن الأهم هو أنه يساعدك على تجنب سرطان الأمعاء القاتل.ويعتبر سرطان الأمعاء من أكثر أنواع السرطان شيوعا، لا سيما في المملكة المتحدة، وفقما ذكرت صحيفة "إكبريس" البريطانية، الأربعاء.

المزيد ...