صحة

صحتك تهمنا .. 10 أعراض تساعدك فى تشخيص حالتك إذا كانت مرضية أو عرضية

صحتك تهمنا .. 10 أعراض تساعدك فى تشخيص حالتك إذا كانت مرضية أو عرضية

صحتك تهمنا .. نتيجة للمشكلات الحياتية  العائلية والعاطفية أو المادية التي نمر بها نشعر بالقلق والعصبية ، وبعض الأشخاص يؤثر عليهم هذا القلق بطريقة مباشرة حيث يسيطر علي حياتهم  ويمنعهم من ممارسة الحياة الطبيعية .لذلك قام موقع "health" برصد الأسباب التي يمكن من خلالها تحديد إذا كان ما تمر به مرضى أو لوقت محدد وسيمر بسبب اختلاف الفصول  أو المشكلات العارضةإذا واجهت أي من الأعراض التالية بشكل منتظم ، فأنك لابد أن تعرض نفسك علي الطبيب المتخصص

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 3 بدائل طبيعية للنساء تُغني عن "الفياجرا الوردية"

صحتك تهمنا .. 3 بدائل طبيعية للنساء تُغني عن "الفياجرا الوردية"

صحتك تهمنا .. تشعر المرأة أحيانًا في مرحلة من حياتها بالفتور تجاه الشريك، ولكن هذا الأمر لا يعد مؤشرا لتغير المشاعر، كما يظن البعض، فهناك أسباب أخرى تتعلق بالصحة والحالة النفسية للمرأة.وذكر موقع "ومانز هيلث تيبس" إن الاضطرابات الهرمونية التي تلحق بالمرأة خلال الحمل والرضاعة تؤثر على الرغبة الجنسية، كما أن هناك بعض العقاقير التي لها أثر سلبي أيضاً على الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 4 أطعمة تحميك من السرطان والشعور بالكسل.. تعرف عليها

صحتك تهمنا .. 4 أطعمة تحميك من السرطان والشعور بالكسل.. تعرف عليها

صحتك تهمنا .. كثيراً مايفاجئنا الشعور بالتعب والارهاق بعد يوم عمل طويل وشاق ويترتب عليه الكسل الذى يلاحقنا دوماً عند القيام بأعمال أضافية ، واحيانأ ننهض من نومنا ونحن نشعر بالكسل بدون سابق مجهود.وتقدم لك "الحكاية" 4 أنواع من الأطعمه تقيك من الأرهاق والتعب والكسل ومن السرطان ايضا :

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 5 نصائح علشان تحافظى على بشرتك فى الشتاء

صحتك تهمنا .. 5 نصائح علشان تحافظى على بشرتك فى الشتاء

صحتك تهمنا .. مع بداية فصل الشتاء تعتقد الفتيات ان بغياب الشمس فأن بشرته أصبحت فى أمان لأن أشاعة الشمس الحارقة أبتعدت عنها، ولكن الحقيقة تكون عكس ذلك فالبشرة في الأجواء الباردة تحتاج لعناية مضاعفة حتي تحتفظ برونقها وشبابها مع تقلبات الطقس .

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 3 محاذير يجب التعرف عليها قبل تبرعك بالدم للمحافظة على حياتك

صحتك تهمنا .. 3 محاذير يجب التعرف عليها قبل تبرعك بالدم للمحافظة على حياتك

صحتك تهمنا ..  التبرع بالدم  أصبحت ضرورة  ملحة بسبب زيادة حوادث الطرق أو إجراء الجراحات التي تحتاج لنقل دم بصورة عاجلة ، ولكن قبل أن تتبرع بدمك عليك معرفة أشياء أساسية عن طبيعة جسدك وصحتكحسب موقع " health" عرض ل3 أشياء يجب معرفتهم قبل التبرع بالدم ، تعرف عليهم ...

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. علشان تحافظي على طاقتك طول اليوم تعرفى على هذه النصائح

صحتك تهمنا .. علشان تحافظي على طاقتك طول اليوم تعرفى على هذه النصائح

صحتك تهمنا .. إذا كنت تشعر بالتعب أو الخمول خلال يومك خاصة اثناء العمل أو القيام بالأعمال المنزلية أو القيام ببعض المهام الخاصة بحياتك الشخصية، يرجع ذلك إلى طريقة تناولك للطعام وكميته ونوعه التي تقلل من نسب الطاقة في الجسم.لذلك سلط موقع "health" الضوء على بعض النصائح التي تساعدك في زيادة الطاقة في الجسد._تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد .

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 5 نصايح مهمة لحياة صحية وسليمة

صحتك تهمنا .. 5 نصايح مهمة لحياة صحية وسليمة

صحتك تهمنا .. قدمت سالي سليمان خبيرة الطهي والتغذية، عددا من النصائح لتحسين الصحة والنشاط ، وتقول أن كل ربه منزل عليها التفكير فى احتياجات اسرتها الصحية قبل شراء مستلزمات المنزل، لتجنب الأمرض.1_تعلم وصفات جديدة ومبتكرة للطعام حتى تجذب أفراد الأسرة لتناول الأكل البيتي الذي يحتوى على عناصر غذائية أكثر ، وتم طهيه بعناية ونظافة

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. أول مصل "شامل" للإنفلونزا في تاريخ الطب

صحتك تهمنا .. أول مصل "شامل" للإنفلونزا في تاريخ الطب

صحتك تهمنا .. يختبر باحثون من جامعة أوكسفورد مصلا موسميا، سيكون الأول في العالم، الذي يكافح كل أنواع فيروس الإنفلونزا في اختبار معملي مدته عامان، يشمل أكثر من ألفي شخص.وطور معهد "غينر" بجامعة أوكسفورد، وشركة فاكسيتك التي أسسها علماء من معهد جينر هذا المصل العام.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. هذا ما سيفعله "التاتو" بجسمك بعد 15 عاما

صحتك تهمنا .. هذا ما سيفعله "التاتو" بجسمك بعد 15 عاما

صحتك تهمنا .. أدى دخول امرأة إلى المستشفى بسبب التهابات جلدية، إلى صدور تحذيرات طبية جديدة، بشأن الأضرار التي قد يسببها الوشم على جسم الانسان.وقالت صحيفة "تليغراف" إن امرأة أسترالية تم ادخالها المستشفى بعد ظهور كتل زائدة، في منطقة الإبط، مما جعلها تتخوف من أنها كتل سرطانية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 12 مؤشر لإصابتك بالسرطان لاتتجاهلها.. "من بينها آلام أسفل الظهر !"

صحتك تهمنا .. 12 مؤشر لإصابتك بالسرطان لاتتجاهلها.. "من بينها آلام أسفل الظهر !"

صحتك تهمنا .. رغم أنه يعد رقم 12 على قائمة السرطانات الأكثر شيوعا في العالم إلا أننا لا نسمع كثيرا عن سرطان الكلى.ويشمل سرطان الكلى الذي يصعب تشخيصه خاصة في مراحله الأولى، سرطان الخلايا الكلوية أي الكلى بأكملها، وسرطان الحوض الكلوي.وإليكم فيما يلي 11 مؤشراً على الإصابة بسرطان الكلى والتي تعد من أهم أعضاء جسم الإنسان، حيث تعمل على تنقيته من السموم والفضلات عن طريق طردها من الجسم في البول، حسب ما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة:

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. عشان تتخلص من التوتر بشكل سريع تعرف على هذه المأكولات

صحتك تهمنا .. عشان تتخلص من التوتر بشكل سريع تعرف على هذه المأكولات

صحتك تهمنا .. قد نتعرض للتوتر لأسباب عديدة من بينهم التعرض لضغوطات الحياة أو عند مقابلة شخص معين،  ولكى تتخلص منه قدم موقع "بولد سكاي " يمكن لستة أطعمة أن تقلل من هذا التوتر وبشكل كبير وهذه الأطعمة هي:1) شاي الكاموميليعمل علي ارتخاء الأعصاب و يقلل من التوتر حسب ما أثبتته الدراسات .2) التوت الأزرقيحتوي على عنصر يسمى "الأنثوسيائين " وهو مركب يعمل كمهدئ.3) البرتقال           

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. تناول هذه الأطعمة واحم نفسك من مرض ارتفاع ضغط الدم !

صحتك تهمنا .. تناول هذه الأطعمة واحم نفسك من مرض ارتفاع ضغط الدم !

صحتك تهمنا .. أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن اعتماد نظام غذائي يجمع بين الدهون غير المشبعة، مثل زيت الزيتون والخضراوات الغنية بالنيترات مثل السبانخ، من شأنه الحماية من ارتفاع ضغط الدم، ما يلقي الضوء على منافع بيولوجية مهمة للنظام الغذائي المتوسطي.وهذه الدراسة التي أجريت على فئران ونشرت نتائجها في الولايات المتحدة، تساعد على فهم نتائج دراسات سابقة تفيد بأن هذا النظام الغذائي المتوسطي قادر على الحد من ارتفاع ضغط الدم.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. تعرف على طرق التعامل مع المكتب .. احذر من الأشخاص المقربين

صحتك تهمنا .. تعرف على طرق التعامل مع المكتب .. احذر من الأشخاص المقربين

صحتك تهمنا .. يصاب البعض أحيانا بنوع من الاكتئاب البسيط ولكن هناك بعض العبارات التي تصدر من الأشخاص المقربين للمكتئب كنوع من التخفيف إلا أن تأثيرها يكون سئ على النفسية وهذه العبارات حسب ما ذكره موقع "بولد سكاي" هي :افرحالأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ليست لديهم القدرة على إظهار البهجة، وذلك بسبب وجود تغيير في كيمياء المخ تجعلهم خارج السيطرة على تصرفاتهم. هناك من هم أسوأ منك

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. هذه الأطعمة تحمي شعرك من التساقط

صحتك تهمنا .. هذه الأطعمة تحمي شعرك من التساقط

صحتك تهمنا .. كل فتاة تحلم بشعر طويل وجذاب، وهو محور اهتماماتها الأول  والعناية به تعتبر روتين يومي عند الفتايات، ولذلك لابد أن تعلمي أن التغذية تؤثر علي صحة الشعر ، فالأسباب الأولى التي تجعل الشعر يتكسر ويضعف ويتساقط هو عدم تنظيم الغذاء.في حين أن المنتجات الكيميائية والحرارة العالية تضر بصحة شعرك، ولكن سوء التغذية هو السبب الأكثر تأثيرا في نمو وقوة شعرك، لذلك ركزي أكثر على تناول كل ما هو صحي ومغذي لصحتك وصحة شعرك لمنحه القوة ومنعه من التساقط. 

المزيد ...