أخبار عاجلة

صحتك تهمنا .. عصير ليمون دافئ وحمام بارد.. "طريقك للحيوية في الصباح"

صحتك تهمنا .. عصير ليمون دافئ وحمام بارد.. "طريقك للحيوية في الصباح"
صحتك تهمنا .. عصير ليمون دافئ وحمام بارد.. "طريقك للحيوية في الصباح"
Sponsored Links

اسرار الاسبوع .. الأربعاء 04 يناير 2017 11:07 صباحاً ... نصحت طبيبة الطب الطبيعي الفرنسية فانيسيا لوبيز ببدء اليوم بتناول عصير الليمون الدافئ، إلى جانب تناول كوب من مزيج عصير الجزر والكركم، مضافا إليه عصير ليمونه، لكونه مزيجا غنيا بمضادات الأكسدة المهمة لضمان الحيوية والنشاط طيلة اليوم.

 

 كما أشارت الطبيبة إلى أهمية تناول الشاي الأخضر، ونبات "ندى البحر" المغلي لتسهيل عملية الهضم وحصول الجسم على الطاقة اللازمة.

Sponsored Links

وأوضحت لوبيز أن أخذ حمام بارد – في الصباح عند الاستيقاظ يعمل على تنشيط الدورة الدموية، مشددة على ضرورة الحصول على الهواء النقي عن طريق المشي في الهواء البارد الذي يمكن من حصول الجسم على احتياجاته اللازمة من الأكسجين.

وأشارت إلى أنه يفضل أخذ قسط من الراحة بعد وجبة الغداء لمدة نصف ساعة كوسيلة ضرورية لتجديد نشاط أجهزة الجسم.

 

------------------------
الخبر : صحتك تهمنا .. عصير ليمون دافئ وحمام بارد.. "طريقك للحيوية في الصباح" .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : الحكاية

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق مشاكل الهضم وكيفية التخلص منها
التالى آلام المفاصل وكيفية علاجها بالكركم