أسرار لها

لك سيدتى .. فساتين سهرة بتدرجات الأخضر الداكن موضة خريف 2017

لك سيدتى .. فساتين سهرة بتدرجات الأخضر الداكن موضة خريف 2017

لك سيدتى .. خميس, 08/17/2017 - 22:55 شهدت عروض الخياطة الراقية (كوتور) خريف 2017، حضورًا لافتًا لفستان السهرة المصمم بتدرجات الأخضر الداكنة Castleton green، والـMidnight green، فاتشحت به عارضات إيلي صعب Elie Saab، جورج شقرا Georges Chakra، وفالنتينو Valentino. المميز في الأخضر الداكن هو ملاءمته لمختلف نغمات البشرة، سواء البيضاء أو الحنطية، طالعي مختاراتنا لكِ، والتي حملت تنوعًا من حيث القصّات والتطريز؛ لتكوني...

المزيد ...

أسرار لها

وصفة النهاردة .. طريقة عمل أم علي قليلة الدسم

وصفة النهاردة .. طريقة عمل أم علي قليلة الدسم

وصفة النهاردة .. خميس, 08/17/2017 - 16:44 المكونات: 8 قطع أو 600 غرام كرواسون، متوسطة الحجم، سادة بلا طعم، ومقطعة إلى قطع صغيرة. 3 ملاعق كبيرة زبيب. 3 ملاعق كبيرة جوز هند مجفف. 3 ملاعق كبيرة لوز مقشر محمص. 3 ملاعق كبيرة فستق حلبي مقشر. علبة أو 405 غرامات حليب نستله المكثف خالي الدسم. 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيلا. 4 أكواب أو لتر...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. هذا الفيتامين يساعدك على إزالة الكرش في أيام قليلة...

جمالك يهمنا .. هذا الفيتامين يساعدك على إزالة الكرش في أيام قليلة...

جمالك يهمنا .. خميس, 08/17/2017 - 07:10 لا يعني البطن المستدير دائماً الوزن الزائد. فهو قد ينتج عن مشكلات هضمية تسبب الانتفاخ أو عن احتباس الماء. وهذا ما يرتبط باختيار أطعمة سيئة أو باعتماد نظام غذائي وحياتي غير صحي. ولإيجاد الحل لا بدّ من إجراء تغيير على بعض العادات واتباع حمية مفيدة. أما الطريقة الأكثر فعالية التي تساعد على التخلص من الكرش فهي...

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. السر فى الستان .. 6 نصائح ضرورية لبشرة مشرقة فى الصباح

لك سيدتى .. السر فى الستان .. 6 نصائح ضرورية لبشرة مشرقة فى الصباح

لك سيدتى .. زيوت زائد على البشرة، وهالات سوداء حول العينين، وبعض الخطوط الدقيقة والتجاعيد، أثار قد تلاحظينها على وجهك في الصباح، تجعلك تلجئين لإخفاء أثاره بالمكياج، لكن ذلك ليس حلا دائما بل وسيلة مؤقتة، وللحصول على بشرة مشرقة وجميلة في الصباح إليك هذه النصائح:1- العناية الليلية بالبشرة

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. 6 تمارين تقضي على السيلوليت خلال أسبوعين

جمالك يهمنا .. 6 تمارين تقضي على السيلوليت خلال أسبوعين

جمالك يهمنا .. أربعاء, 08/16/2017 - 14:52 السيلوليت هو خلل في توزيع الدهون داخل الخلايا، ما يتسبّب بتغيّرات في سطح الجلد، لتبدو البشرة متعرّجة مثل البرتقالة. وتعدّ هذه المشكلة من أكثر المشاكل انتشاراً بين السيّدات والتخلّص منها أمر شديد الصعوبة، خاصّة وأنّ الوصفات الطبيعيّة عادة ما تؤتي بنتيجة بسيطة لا تقضي على المشكلة نهائيّاً، كما أنّ الكريمات وإنْ تعد بحلول جذريّة، فهي غير...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. "الخيار" لقوام مثالي في 7 أيام بدءاً من العيد

جمالك يهمنا .. "الخيار" لقوام مثالي في 7 أيام بدءاً من العيد

جمالك يهمنا .. أربعاء, 08/16/2017 - 12:24 للخيار فوائد عديدة فهو من أفضل الخضراوات على الإطلاق التي تعطيك الشعور بالشبع لفترة أطول لغناه بالألياف، كما أنه غنى بالماء الذي يمنحك الترطيب لفترة أطول خاصة مع الطقس الحار وحاجة الجسم إلى مزيد من السوائل. إليك رجيم الخيار لسبعة أيام ويمكنك البدء في اتباعه بدءاً من أول أيام العيد يقدمه استشاري التغذية إيمان سلطان لقارئات...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. حمية سريعة، نتائجها مذهلة!

جمالك يهمنا .. حمية سريعة، نتائجها مذهلة!

جمالك يهمنا .. أربعاء, 08/16/2017 - 10:56 جميع الحميات تتطلّب وقتاً طويلاً قد يمتدّ لشهور كي تؤتي نتائجها المرجوّة، وهذا أمر صحيّ لأنّ الحميات البطيئة نتيجتها أكثر ثباتاً، ولكن في بعض الأحيان تضطرّين لاتّباع حمية سريعة لحضور مناسبة أو الاستعداد لرحلة. قدّم الخبراء حمية سريعة مدّتها 7 أيّام فقط، يمكن التوقف عنها بشرط تناول الأكل بشكل معتدل للحفاظ على نتائجها. تنقسم الحمية إلى...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. Smoothie الليمون لتفتيت الدهون

جمالك يهمنا .. Smoothie الليمون لتفتيت الدهون

جمالك يهمنا .. أربعاء, 08/16/2017 - 12:17 بعيداً عن الوعود الجذّابة، فإنّ رحلة الحصول على جسم رشيق تبدأ من اتّباع حمية صحيّة متوازنة مع نظام رياضيّ لمزيد من حرق الدهون وشدّ العضلات، ودون اتّباع هاتين الخطوتين فلا يمكن الوصول لهدفكِ إطلاقاً، غير أنّ هناك عناصر طبيعيّة تساعد على تحقيق هذا الهدف، فاتّباع حمية دون الوصول لنتيجة أمر محبط يدفعكِ نحو العودة إلى نظامكِ...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. قبل العيد مشروب قوي يُخلصكِ من الكرش ويحرق الدهون باسرع وقت

جمالك يهمنا .. قبل العيد مشروب قوي يُخلصكِ من الكرش ويحرق الدهون باسرع وقت

جمالك يهمنا .. ثلاثاء, 08/15/2017 - 16:02 حتمًا تحلمين بإطلالة أكثر أنوثة بحلول العيد، ولكن ما يزعجك هو بروز البطن، والإصابة بالكرش، وعدم قدرتك على اختيار وارتداء ما تفضلين من ملابس تبرز أنوثك، إذن أنتِ بحاجة إلى مشروب مثاليّ يساعدك على حرق أسرع لدهون البطن، وفي وقت قياسيّ؛ بفضل مكونات لن تخطر على بالك، يتكون منها هذا المشروب. ■ مكونات المشروب: اقرئي أيضًا...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. خليط 3 أنواع من التوابل لحرق اصعب الدهون

جمالك يهمنا .. خليط 3 أنواع من التوابل لحرق اصعب الدهون

جمالك يهمنا .. اثنين, 08/14/2017 - 10:25 تبحث غالبيّة النساء عن وسائل تساعد على إنقاص الوزن وتفتيت الدهون العنيدة ولكن دون آثار جانبيّة، لذا يعدّ الحلّ الأمثل هو البحث عن الموادّ الطبيعيّة التي تساعد على تحفيز الجسم على حرق الدهون كبديل آمن للعقاقير. من الوصفات التي لها أثر قويّ على الدهون، مسحوق طبيعيّ يتكوّن من 3 مكوّنات وهي: بذور الكتّان، الكمّون والزنجبيل. اقرئي...

المزيد ...

أسرار لها

خصوبة الرجال في خطر.. مواد كيماوية تسببت في تراجع أعداد الحيوانات المنوية !

خصوبة الرجال في خطر.. مواد كيماوية تسببت في تراجع أعداد الحيوانات المنوية !

كشفت دراسة حديثة، نشرها موقع "سي إن إن" الأمريكي، عن تراجع في أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال بسبب تعرضهم لبعض المواد الكيماوية التي ألحقت ضررا بالذكور.واستنتجت دراسة جديدة أن أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال تتراجع، حيث توصل العلماء إلى نتائجهم بناءً على مراجعة نحو 200 دراسة أجريت على أكثر من 40 ألف رجل.التحليل خلص إلى أن أعداد الحيوانات المنوية عند الرجال في أمريكا الشمالية وأوروبا وأستراليا ونيوزيلندا تراجع إلى أقل من النصف خلال أقل من 40 عامًا.

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. مشروب فتاك لتفتيت دهون الارداف بسرعة

جمالك يهمنا .. مشروب فتاك لتفتيت دهون الارداف بسرعة

جمالك يهمنا .. سبت, 08/12/2017 - 16:36 احتباس السوائل والدهون في الساقين مشكلة تزعج شريحة كبيرة من السيدات، وتسبب لهن الإحراج، حيث يجدن النصف الأسفل من جسمهن يزيد في الوزن، نتيجة عوامل كثيرة سنعرضها لك في السطور القادمة، وحتى تتخلص المرأة من هذه المعاناة، نقدم طريقة سريعة للتخلص من دهون الأرداف. أسباب تراكم الدهون في الأرداف: • تناول الأطعمة المحملة بمبيدات ضارة تزيد...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. الرشاقة ليست حلماً بعيد المنال مع رجيم الخيار

جمالك يهمنا .. الرشاقة ليست حلماً بعيد المنال مع رجيم الخيار

جمالك يهمنا .. جمعة, 08/11/2017 - 19:01 تحلم السيدات بالحصول على بطن ممشوق خال من الترهلات يشبه عارضات الأزياء والنجمات العالميات، وهناك الكثير من طرق تخسيس الجسم؛ لكن معظمها ليس فعالاً في وقت قصير، وأسباب تراكم الدهون في الجسم كثيرة من بينها العامل الوراثي، تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون. وجمال الجسم، والحفاظ على شكله لا يعني الابتعاد عن الطعام، لكن من الضروري الحفاظ...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم العشر الأيام لقوام أكثر رشاقة قبل العيد

جمالك يهمنا .. رجيم العشر الأيام لقوام أكثر رشاقة قبل العيد

جمالك يهمنا .. خميس, 08/10/2017 - 16:45 الجسم الرشيق حلم كل سيدة وفتاة، للحصول على طلة أنثوية وأنيقة، لذا نقدم لك عزيزتي رجيم العشرة الأيام والذي توصي به دكتورة التغذية، سهام سوقية، وهذا النظام يساعدك على إنقاص من 2 كيلوغرام حتى 4 كيلوغرامات خلال عشرة أيام. اليوم الأول والثاني الفطور ٣ حبات تمر + قطعة توست أسمر أو نصف رغيف خبز أسمر. ملعقة...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم لقوام مثالي في عيد الأضحى

جمالك يهمنا .. رجيم لقوام مثالي في عيد الأضحى

جمالك يهمنا .. خميس, 08/10/2017 - 01:45 هل أنت من عشاق تناول اللحوم وتعتبرينها وجبتك المفضلة؟ إذن هذا الرجيم سيناسبك حتماً؛ فهو رجيم عشاق اللحوم، ويعتبر خياراً مثالياً يمكنك اتباعه خلال عيد الأضحى؛ للحفاظ على رشاقتك وفي الوقت نفسه محاربة ارتفاع الكوليسترول الذي يعاني منه الكثيرون طوال أيام عيد الأضحى بسبب تناول وجبات غنية بالدهون؛ إليك رجيم محبي اللحوم لقوام مثالي في 7...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. معجزة: هكذا تتخلصين من الدهون المتراكمة والسيلوليت في وقت واحد!

جمالك يهمنا .. معجزة: هكذا تتخلصين من الدهون المتراكمة والسيلوليت في وقت واحد!

جمالك يهمنا .. خميس, 08/10/2017 - 09:30 يمثل الحفاظ على وزن مثالي التحدّي الأكبر لدى النساء، لا سيما أننا نعيش في زمن تكثر فيه الصعوبات الحياتية، فيصعب غالباً إيجاد الوقت لممارسة الرياضة والالتزام بنظام صحي طوال الوقت، فيزداد وزن المرأة تدريجياً، مما يؤدي أيضاً الى تراكم الدهون العنيدة وتشكُّل السيلوليت. وبالتأكيد ما من حلّ سحري يخلصك من السمنة بين ليلة وضحاها، لكن سنقدم...

المزيد ...