أسرار لها

جمالك يهمنا .. ازالة البطن ونسف الدهون بحزام زيت السمسم

جمالك يهمنا .. ازالة البطن ونسف الدهون بحزام زيت السمسم

جمالك يهمنا .. سبت, 01/20/2018 - 12:47 تعاني الكثيرات من تكدس الدهون والامتلاء في منطقة البطن خصوصاً. ويحاولن التخلص من هذه المشكلة عادة باتباع نظام غذائي صحي أو حمية قاسية. وقد تتوصل بعضهن إلى النتيجة المطلوبة. لكن تحتاج أخريات إلى تطبيق وصفة سحرية تساعدهن على نسف الدهون وإزالة الكرش خلال وقت قصير جداً. لذا الأفضل أن يلجأن إلى أحزمة التخسيس ومنها حزام زيت...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. أفضل تمارين البطن للمبتدئات بالفيديو والخطوات

جمالك يهمنا .. أفضل تمارين البطن للمبتدئات بالفيديو والخطوات

جمالك يهمنا .. سبت, 01/20/2018 - 14:18 لا شك أن مظهر البطن الممتلئ والكرش من أكثر ما يزعج الكثير من النساء. فيرغبن جميعاً في الحصول على بطن مشدود وقوام متناسق. لكن مع تكرار الحمل والولادة، تتعرض أغلب النساء لتراكم الدهون بشكل مزعج في منطقة البطن. على الرغم من اتباع أنظمة الدايت المتنوعة، إلا أنه لا يمكنكِ الحصول على القوام المثالي دون القيام بتمارين...

المزيد ...

أسرار لها

هل الحمام والسمك يرفع القدرة الجنسية عند الرجال ؟

هل الحمام والسمك يرفع القدرة الجنسية عند الرجال ؟

الحمام واللحم الضانى والسمك والكوارع، أهم قائمة غذائية يتعامل معها الرجل كأفضل أنواع المنشطات الجنسية.فما الدور الذى يمكن أن تلعبه أنواع معينة من الطعام فى زيادة القدرة الجنسية عند الرجال؟ وخاصة تلك الأنواع التى يتعامل معها البعض على أنها من أهم وسائل زيادة القدرة الجنسية لديهم، ويعد تناولها قبل العلاقة الزوجية من البديهيات.

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم النقاط.. طريقة فرنسية تمنحكِ جسماً مثالياً

جمالك يهمنا .. رجيم النقاط.. طريقة فرنسية تمنحكِ جسماً مثالياً

جمالك يهمنا .. جمعة, 01/19/2018 - 19:00 صُنفت حمية النقاط كواحدة من أفضل أنظمة إنقاص الوزن بطريقة صحية؛ لأنها تضمن عدم عودة الدهون المفقودة، كما أنها ليست حمية بالمعنى المؤقت، بينما هي أسلوب حياة صحي بعيد عن الحرمان والملل. وتقوم فكرة حمية النقاط ليست على أصناف محددة من الأغذية، كما هو الحال في أغلب الحميات الأخرى، بينما على كل شخص أن يسمح له...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. حرق دهون الفخذين من دون رجيم أو رياضة... جّربي هذا الحزام

جمالك يهمنا .. حرق دهون الفخذين من دون رجيم أو رياضة... جّربي هذا الحزام

جمالك يهمنا .. جمعة, 01/19/2018 - 13:08 تعاني الكثيرات من مشكلة السمنة في منطقة الفخذين. وهذا ما يمنعهن من ارتداء الملابس الضيقة والأنيقة وحتى من السير والجلوس بطريقة مريحة. ومن المعروف أن التخلص من الوزن الزائد في هذه المنطقة ليس سهلاً ويحدث ببطء شديد في حال اتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية الخاصة. ورغم ذلك هو ليس مهمة مستحيلة، إذ يمكن اللجوء...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. حبة البركة وإكليل الجبل واظبي على تناول مشروبهما وانعمي بهذه الفوائد

جمالك يهمنا .. حبة البركة وإكليل الجبل واظبي على تناول مشروبهما وانعمي بهذه الفوائد

جمالك يهمنا .. خميس, 01/18/2018 - 17:53 ثبات الوزن بعد فترة من الرجيم يحتاج لمشروبات حارقة تساعد على تسريع الأيض، وسرعة التمثيل الغذائي للمساعدة على كثرة ثبات الوزن بعد فترة من اتباع الرجيم؛ لكن الخطأ الأكبر الذي تقع فيه الكثير من السيدات هو إغفال تناول المشروبات الحارقة التي تساعد على سرعة التخلص من الوزن الزائد. إليك مشروباً. كل ما تحتاجين لإعداده.. شاهدي أيضًا...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم التمر والماء.. طريقكِ لخسارة 4 كيلو جرامات خلال أسبوع

جمالك يهمنا .. رجيم التمر والماء.. طريقكِ لخسارة 4 كيلو جرامات خلال أسبوع

جمالك يهمنا .. خميس, 01/18/2018 - 15:23 الحميات المتوازنة التي تسمح بتناول كل الأطعمة وفقًا للهرم الغذائي، بالطبع هي اختيار صحي، ولكنها بطيئة مما يُشعر أي سيدة بالملل ويدفعها نحو العودة، خاصة أنها لا تتناول ما تحب، ورغم ذلك قد يتحرك مؤشر الميزان. وهنا قد نلجأ لطرق إنقاص الوزن السريعة، ليس كأسلوب حياة ولكن لمدة أسبوع واحد فقط، كطريقة لدفع الجسم نحو فقد...

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. قفطان مغربي بألوان الربيع

لك سيدتى .. قفطان مغربي بألوان الربيع

لك سيدتى .. خميس, 01/18/2018 - 12:18 يصعب على المرأة المحجّبة إيجاد فساتين سهرة تجمع بين الحشمة والأناقة، فنادراً ما تلبّي الأسواق أيضاً مطلبها، أوّلاً من حيث العرض، وثانية من حيث ابتكارات المصمّمين، كما أنّ إطلالات السهرات لا تشترط ارتداء الفساتين فقط، بل يمكن اختيار تصاميم أخرى مشابهة، والقفطان المغربيّ يفي بالغرض للسهرات وللعروس أيضاً في يوم زفافها.... لم يعد تصميم هذا الزيّ...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم النقاط ..الطريقة الصحيحة لاتباعه

جمالك يهمنا .. رجيم النقاط ..الطريقة الصحيحة لاتباعه

جمالك يهمنا .. أربعاء, 01/17/2018 - 15:31 من الحميات الصحية الرائجة هي حمية النقاط الفرنسية، والتي تسمح بتناول كل الأطعمة، ولكن بطريقة حساب النقاط، فكل حصة تمثل عددًا معينًا من النقاط المسموحة للشخص خلال اليوم. وتتحدد النقاط المسموحة للشخص بحسب النوع، الوزن، الطول، معدل الحركة والعمر، بحيث لا تقل عدد النقاط اليومية عن 18 ولا تزيد عن 22، ويمكن للشخص الذي يتبع هذه...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم لتخسيس الوزن بسرعة لن تتخيليها

جمالك يهمنا .. رجيم لتخسيس الوزن بسرعة لن تتخيليها

جمالك يهمنا .. ثلاثاء, 01/16/2018 - 17:58 هل أنت من النباتيين الذين يفضلون تناول الخضراوات والفواكه بنسب أكبر من اللحوم، إذن يناسبك هذا النوع من الرجيم لمدة 7 أيام؛ فهو سيساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك. الإفطار.. ثمرة بطاطس مسلوقة + شريحتين من الخيار والجزر. الغداء.. الغداء أمامك 5 وجبات اختاري منها ما يناسبك. طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة بروكلي...

المزيد ...

أسرار لها

باحثين: هذه هى المدة الطبيعية لممارسة جنسية ممتعة

باحثين: هذه هى المدة الطبيعية لممارسة جنسية ممتعة

سؤال يشغل بال الكثير من الرجال والمقبلين على الزواج،  ما المدة التي تستغرقها العملية الجنسية عادة؟، ف هناك ممارسات أخرى جنسية غير عملية الجماع، لكننا سنركز فقط على الوقت الذي نيتغرقه الرجل قبل عملية القذف.حساب الوقت قبل تلك العملية ليس بالأمر البسيط، هناك مشكلتان أساسيتان، الأولى أن الأشخاص يميلون إلى المبالغة في التقديرات، لأن من المحبب اجتماعياً أن تقول أنك تستمر لفترة أطول.

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. موديلات بناطيل واسعة.. موضة الموسم

لك سيدتى .. موديلات بناطيل واسعة.. موضة الموسم

لك سيدتى .. اثنين, 01/15/2018 - 10:03 تمتعي براحة وحرية كبيرة من خلال موضة البناطيل الواسعة ذات القصات الفضفاضة، البعيدة عن المبالغة والتفاصيل الزائدة. تمنحك هذه التصاميم التي تعرف بالـ Palazzo Pants أسلوباً عصرياً جميلاً، وقد برزت بشدة لدى دور عديدة أمثال ألبيرتا فيريتي وديريك لام وجيفنشي ونينا ريتشي وغيرهم كثر... اعتمدي هذه السراويل مع بلوز ضيقة التي تعمل على ابراز قصتها بشكل...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم التمر والماء لنحت الجسم في أسبوع

جمالك يهمنا .. رجيم التمر والماء لنحت الجسم في أسبوع

جمالك يهمنا .. اثنين, 01/15/2018 - 12:47 التمر في حد ذاته وجبة متكاملة؛ لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم، كما يعمل على منح الجسم الشعور بالشبع نظراً لاحتوائه على الألياف، وإذا كنت ترغبين في نحت جسمك والقضاء على الوزن الزائد يمكنك اعتماد رجيم التمر والماء للتخلص من الترهلات وتعزيز الشعور بالنشاط. فوائد التمر يعمل على...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. مشروب Detox لحرق دهون البطن والأرداف

جمالك يهمنا .. مشروب Detox لحرق دهون البطن والأرداف

جمالك يهمنا .. اثنين, 01/15/2018 - 10:42 تّباع حمية ما، خطوة غير كافية للتخلّص من الدهون الموضعيّة التي تتراكم في البطن أو الأرداف، فالجسم بحاجة إلى عامل مساعد يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وتبدأ بالمناطق البارزة. إذا كنتِ تعانين من تراكم الدهون في منطقتيّ البطن أو الأرداف، إليكِ هذا المشروب الطبيعيّ Detox، لا يعمل على حرق هذه الدهون فحسب، وإنّما يحسّن...

المزيد ...

أسرار لها

بالفيديو.. مذيعة توضح حالة الطقس عن طريق خلع ملابسها على الهواء

بالفيديو.. مذيعة توضح حالة الطقس عن طريق خلع ملابسها على الهواء

ظهر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع لمذيعة نشرة أخبار جوية وهي تقوم بتقديم نشرة الطقس.إلا أن المذيعة لم تكتفي بتقديم النشرة الجوية بل قامت شيئاً فشيئاً بخلع ملابسها على الهواء مباشرة ترافق ذلك مع ضحكات زملائها في الأستديو.استمرت المذيعة بخلع ملابسها ما دفع زميلها بالإسراع إلى جانبها وإحتضانها. 

المزيد ...

أسرار لها

بالفيديو.. فتاة تعتدي على رجل وتحاول إغتصابه في وضح النهار !

بالفيديو.. فتاة تعتدي على رجل وتحاول إغتصابه في وضح النهار !

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو يُظهر فتاة وهي تقوم بالإعتداء على رجل في الشارع وتحاول نزع ملابسه في محاولة منها للإعتداء عليه.وظهر في المقطع المرأة وهي تقوم بمحاولات عدة لإنزال بنطال الرجل الذي كان يقاومها بطرق مختلفة محاولاً عدم الإعتداء بالضرب عليها.

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. للممتلئات: استوحي إطلالتك من أسبوع الموضة لربيع 2018

لك سيدتى .. للممتلئات: استوحي إطلالتك من أسبوع الموضة لربيع 2018

لك سيدتى .. أحد, 01/14/2018 - 12:52 قد تعاني معظم النساء، لا سيما ذوات القامة الطويلة والممتلئة صعوبة في اختيار الأزياء المناسبة لهن. لذا، "الجميلة" جالت على منصات عروض الأزياء في اسبوع الموضة لربيع 2018، واختارت لك مجموعة من أجمل القصات والتصاميم تناسب السيدة الطويلة والممتلئة، التي تخفي امتلاء جسمك وتبرزك بقوام رشيق ومتناسق. بالإضافة إلى بعض النصائح تفيدك عند شرائك ملابسك. فلا...

المزيد ...