أسرار للمرأة .. كيف التخفيف من آلام الظهر؟

0 تعليق 1 ارسل طباعة تبليغ

أسرار للمرأة .. قالت جمعية “الظهر الصحي” الألمانية إنّه يمكن التخفيف من متاعب الظهر من خلال ممارسة الأنشطة الحركية المنتظمة والمتماثلة، كما هي الحال عند ممارسة رياضة ركوب الدراجات والمشي باستخدام العصا والسباحة.

وأضافت الجمعية أنّ بعض التغييرات البسيطة في الحياة اليومية تساعد أيضاً على مواجهة آلام الظهر، كصعود الدرج بدلاً من المصعد أو الدرج الكهربائي وقطع المسافات القصيرة سيراً على الأقدام أو على متن الدراجة الهوائية بدلاً من ركوب السيارة.

Sponsored Links

------------------------
الخبر : أسرار للمرأة .. كيف التخفيف من آلام الظهر؟ .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : أنا زهرة

0 تعليق