قولى وداعاً للنحافة الشديدة

0 تعليق 71 ارسل طباعة تبليغ

كتبت/سيمون فؤاد

 

Sponsored Links

تعانى الكثير من الفتيات من نقص الوزن الشديد عن معدل وزنهم الطبيعى مما يتسبب لهم فى حرج..ولكن هناك بعض الوصفات التى من ممكن ان تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ فى وقت قصير.

 

الوصفة الاولى للتسمين

المكونات:

 

- ملعقتان كبيرتان حلبة

- نصف كوب ماء

- نصف كوب دقيق

- نصف كوب لبن

 

طريقة الاستخدام:

 

- اغلي الحلبة في الماء على النار من 4 الى 5 مرات بماء جديدة.

- اطحنيها واضيفي لها الدقيق واللبن البقري.

- ضعي عليها عسل وحركيها على النار. اشربي المزيج وهو سخن.

 

الوصفة الثانية للتسمين

 

المكونات:

 

- كوب ونصف لبن

- ملعقة كبيرة ونصف عسل

- حبة ونصف موز

- 10 حبّات جوز

 

طريقة الاستخدام:

 

- ضعي المكونات في الخلاّط الكهربائي حتى يتكوّن المزيج لديك.

- اشربي المزيج عند الاستيقاظ صباحاً وقبل الخلود إلى النوم مساءً.

 

الوصفة الثالثة للتسمين

 

المكونات:

 

- نصف كوب حليب

- ملعقة كبيرة ونصف عسل

- كوب جبنة صفراء

- ربع كوب دقيق الشوفان

0 تعليق