أسرار لها

جمالك يهمنا .. الرشاقة ليست حلماً بعيد المنال مع رجيم الخيار

Sponsored Links

اسرار الاسبوع .. الجمعة 11 أغسطس 2017 11:00 صباحاً ... تحلم السيدات بالحصول على بطن ممشوق خال من الترهلات يشبه عارضات الأزياء والنجمات العالميات، وهناك الكثير من طرق تخسيس الجسم؛ لكن معظمها ليس فعالاً في وقت قصير، وأسباب تراكم الدهون في الجسم كثيرة من بينها العامل الوراثي، تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون.

وجمال الجسم، والحفاظ على شكله لا يعني الابتعاد عن الطعام، لكن من الضروري الحفاظ على تناول نظام غذائي رياضي كامل يعطي الجسم الحيوية والنشاط يساعدك على تخسيس الوزن، ولا يتطلب ذلك جهداً كبيراً، لذا تقدم لك "الجميلة" رجيم الخيار الغني بالمواد الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية والتمتع بجسم رشيق؛ حيث يعتمد رجيم الخيار على تناول كميات منه بشكل يومي، حيث إنه العنصر المتكرر بجانب أطعمة أخرى للحفاظ على التوازن، وبات معروفاً أن الخيار يعمل على التقليل من الدهون المتراكمة في الجسم، وزيادة معدل الحرق، بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من سموم الجسم وتطهيره.

Sponsored Links

اقرئي أيضًا : لعروس العيد.. رجيم ونصائح لإنقاص الوزن سريعًا  

كيفية تحضير رجيم الخيار

الفطور:
عليك أن تتناولي طبقاً من الخيار مع شريحة من التوست وملعقة صغيرة من المربى وكوب من الشاي الخالي من السكر.

اقرئي أيضًا : رجيم الموز لخسارة كيلوجرام كل 5 أيام  

الغداء
تتناولين صدراً من الدجاج المشوي مع طبق من الخيار وشريحة من التوست.

قبل العشاء
عليك أن تأكلي وجبة عادية وخفيفة فيها كوب من عصير التفاح أو موزة.

اقرئي أيضًا : رجيم عشاق القهوة..لوزن مثالي في وقت قياسي  

العشاء
تناولي طبقاً من الخيار المقطع. مع هذا الرجيم من المتوقع أن تخسري كيلوغرامين في 3 أيام.

------------------------
الخبر : جمالك يهمنا .. الرشاقة ليست حلماً بعيد المنال مع رجيم الخيار .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : aljamila

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا