الارشيف / أسرار لها

جمالك يهمنا .. ريجيم عالي الألياف لإنقاص الوزن

  • 1 /7
  • 2 /7
  • 3 /7
  • 4 /7
  • 5 /7
  • 6 /7
  • 7 /7

اسرار الاسبوع .. الجمعة 12 يناير 2018 02:38 مساءً ... هل أنتِ ممن لا يفضّلن اتباع الريجيمات الكيميائية لإنقاص الوزن؛ خوفًا على بشرتهن؟! إذن لا يصلح لكِ سوى اتباع الريجيم الكيميائي، فهو مثالي للتخلص من الوزن الزائد دون الإضرار بصحة البشرة، أو جعلها تبدو أكبر لسنوات.

إليكِ الـ1300 كالوري، الذي يمنحكِ الشبع وكبح الشهية؛ لغناه بالألياف، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

Sponsored Links

■ الإفطار:
كوب عصير برتقال بالزنجبيل.

اقرئي أيضًا : ريجيم اليقطين لقوام مثالي في 7 أيام

■ بعد ساعة:
بيضة مسلوقة + طبق سلاطة خضراء.
أو شريحتان من التوست + 5 أطباق من الخيار والخس والجزر + شريحتان من الجبن القريش.

شاهدي أيضًا : 

■ بين الغداء والعشاء:
طبق من سلاطة الفواكه «بعد 3 ساعات من الغداء».

■ العشاء:
طبق سلاطة خضراء + شريحتا جبن نستو لايت.

------------------------
الخبر : جمالك يهمنا .. ريجيم عالي الألياف لإنقاص الوزن .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : aljamila

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى