الارشيف / أسرار عربية / اليمن

أسرار الأسبوع: ماذا يحدث عند تقليل استهلاك الملح؟

كشف بحث جديد أن الاستغناء عن علبة واحدة من رقائق البطاطس التي تتناولها يوميا في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على أن تعيش لفترة أطول.

 

Sponsored Links

وعلى الرغم من توصيات الأطباء بالالتزام بحد ألفي مليجرام من الملح يوميا، إلا أنه يعتقد أن غالبية الأمريكيين يستهلكون حوالي ضعف هذه الكمية مما يرفع معدلات الإصابة بأمراض القلب .

 

إلا أن بحثا جديدا أظهر أن خفض مائتي مليجرام فقط من الملح يوميا –وهو ما يعادل كمية الملح الوجودة في علبة من رقائق البطاطس- يمكن أن يحول دون وقوع الاف الوفيات.

 

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الخبراء بجامعة تافتس في ولاية بوسطن الأمريكية يعتقدون بأن خفض استهلاك الملح ب400 مليجرام يمكن أن يوفر ال 3 مليار دولار التي تنفقهم الولايات المتحدة سنويا على الرعاية الصحية.

 

يذكر أن 6ر1 مليون شخص يتوفون سنويا في مختلف أرجاء العالم بسبب أمراض القلب.

 

------------------------
الخبر : أسرار الأسبوع: ماذا يحدث عند تقليل استهلاك الملح؟ .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : اليمن العربي

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا