الارشيف / صحة

اسرار الاسبوع لو مودك سيئ فى الشتاء.. تعرف على أسباب الاكتئاب الموسمى

اسرار الاسبوع ينتاب البعض شعور بالاكتئاب وسوء الحالة المزاجية، خاصة فى فترة تغييرات الفصول والانتقال من فصل لآخر، وهو ما يطلق عليه الاكتئاب الموسمى الذى يزيد فى الشتاء ولا يعرف الغالبية أسبابه.
ويوضح الدكتور معتز بالله إبراهيم، مدرس مساعد الطب النفسى بكلية الطب جامعة عين شمس، أن بعض الأشخاص خاصة فيما بين الفصول يعانون تغييرا سلبيا فى حالتهم المزاجية وهو ما يسمى بالاضطراب العاطفى الموسمى أو الاكتئاب الموسمى فى فصل الشتاء.
عن سبب الشعور بالاكتئاب الموسمى فى الشتاء يقول مدرس الطب النفسى: يتسم فصل الشتاء بأن عدد ساعات النهار أقل من الليل، وبالتالى زيادة فترة الظلام وقلة وقت سطوع الشمس، وهذا يزيد من الشعور بالاكتئاب.

ويضيف د. معتز بالله: يساهم اختلال الساعة البيولوجية للإنسان وقلة التعرض لأشعة الشمس فى الشتاء فى إصابته بتغييرات هرمونية ومنها هرمون الميلاتونين المسئول عن الساعة البيولوجية ويساهم فى شعور الفرد بالاسترخاء والرغبة فى النوم العميق.

ويتابع: زيادة هرمون الميلاتونين يساعد فى إفراز هرمون السيروتونين بالمخ، وهو المسئول عن الحالة المزاجية وتنظيم النوم وزيادة هرمون الميلاتونين يأتى بالتعرض لأشعة الشمس فترة معينة.

Sponsored Links

------------------------
الخبر : اسرار الاسبوع لو مودك سيئ فى الشتاء.. تعرف على أسباب الاكتئاب الموسمى .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : اليوم السابع - قسم الصحة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى